<< BRUSHくんの朝ごはん | top | ダイエット作戦開始 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

スポンサードリンク | - | | - | - | - | - |

体重の記憶をたどる

JUGEMテーマ:ダイエット日記



ダイエットにと言おうか 

まず自分の過去に反省するつもりで

過去を振り返って

若い頃から ダイエットらしいダイエットを試みた事がなかったSUZYさんは

7年前に生まれて初めて インシュリンダイエットなる物を本2冊買ってやった
これは SUZYさんの体に合ってたらしいです
インシュリンを管理する方式で
食べてもOK 食べ合わせに気を付けてみたいなやりかた
http://www.kenkodiet.jp/type_insulin.html

すぐに痩せられましたよ
ただし すぐ飽きてしまう性格なので半年くらいで終了

また太っての繰り返し
とにかく 今までにちゃんとやったのは これだけかなぁ〜?

後 運動は swim と コア と walking くらいで

食事を気にし始めると
なんとなく体も動かすようになるって感じで
マッスルには出来ない軟弱者

ただ言えるのは ちょっと太ってる時の方が
風邪もひかないし パワー全開でいられるんだよね
そのかわり 膝に負担がかかってきたりするから
もう この年だと 
長生きするには


中学から身長156は 変わっていません

中学 13〜15歳 
51kg

高校 15〜17歳 
53〜55kg

OL 18〜21歳 
42kg

22歳 第一回目 結婚 
45kg

23歳 タルボッツ出産直前に 72kg
23歳 タルボッツ出産後 
65kg

25歳〜26歳 元旦那の実家へ移り住む
 55kg

27歳 ヒッキー出産 52kg (出産直前まで仕事をしていました)

28歳〜31歳 出産後〜体重維持 52〜53kg

32歳 チルチル出産 56kg

その後 徐々に 増加し始め

33歳〜34歳 59kg〜最高63kg を行ったり来たり

35歳 離婚 56kg

36歳〜38歳 59kg〜61kg 生活も落ち着き 食店での仕事もあり増加

39歳〜41歳 男性問題発生 42kg 
(2カ月で17kg減 2カ月間ほとんど食べられない寝られない日々が…)

42歳 ダーリンがこの状態を救ってくれる 50kg

43歳 再婚引っ越し 53kg〜55kg
(仕事に就く)

44歳までに 安心を手に入れ 順調に体重増加 平均体重58kg (1週間前)

44歳と11カ月 10月〜11月8日(日)まで 
美味しい美味しいと気にせず食し61kg 

これは ハッキリ言って
体が悲鳴を上げ始め
膝や腰も辛くなるし
内股や 二の腕に思いっ切り肉が付いたのが
ハッキリわかります

お腹が妊娠8か月位になり
お尻も倍って感じ

顔や首、手首 足首には ほとんど付かず
見本の様な「ひょうたん型」です

これは ちょっと何かしないとと


一昨日から

【11月9日(月)】
朝食なし

午後3時の「おうちランチ」

・焼鮭
・白米 1杯
・ピクルス
・わかめの味噌汁 

夕食なし
コアリズム
湯船に浸かる

【11月10日(火)】

朝食なし

午後1時
外食 洋食ランチ

・茄子のドリア
・Hotto coffee

夕飯なし
コアリズム
湯船に浸かる

結果

今朝の体重 
57kg

本来は3日間の断食の後(デトックス?)
4日目から お粥などで少しづつ朝から通常の3食に戻して行き
胃を小さくさせないと
ここまで 巨大化&満足感が無くなった胃は
並大抵じゃ〜 戻りません

でも 今回は新しい仕事も始まり
風邪ひくとヤバいから
こんな感じでの 始まりです

今後 挫折しないで 飽きずに どこまでいけるかがポイントです

ヒッキーは 165僉。僑kg
昨日の体重
55kg
まで 落とせたらしいです

SUZYさんの目標は 52kgですが
毎度 56kgで挫折しています

頑張ります
 



 

               





SUZY | ダイエット | 06:45 | comments(8) | trackbacks(0) | - | - |

スポンサーサイト

スポンサードリンク | - | 06:45 | - | - | - | - |
Comment
急激にやって身体壊さないように!気長にね。
あまり無理しないようにがんばれ!!

posted by 海ガッパ ,2009/11/11 1:41 PM

ありがとうございます(ToT)/~~~

posted by SUZY ,2009/11/11 8:30 PM

わたしもSUZYさん見習ってがんばります!

posted by shiho ,2009/11/12 7:08 AM

◆shihoちゃん

shihoちゃんは晩酌が無くなれば
とっとと痩せる事でしょう(^u^)

お料理も得意だし
だいたい食いしん坊さんは大量に制作しちゃうから
大量制作 給食のおばちゃんをやめます!!

あれば誰かが食べれるとか思って
多めに作っちゃうんだよねぇ〜(>_<)

今 炊飯器に白米入ってませんからぁ〜
SUZY家ではありえんてぃ〜な状況です
shihoちゃん痩せたらヤバいほど いい女になるから
旦那がやなんじゃないの?

2人で良い体になって 来年の夏はビキニか?(>_<)



posted by SUZY ,2009/11/12 9:30 AM

って太ってナイやん!とツッコミたくなるのは私だけでしょうか??
wanは身長143にして体重。。。
一番痩せてた時で33キロ。。。
現在、自己記録更新中の4○キロ(笑)

確かに膝の悲鳴が毎日のよぉに聞こえております^-^;

posted by wan ,2009/11/12 11:04 AM


私も158cmでおんなじ感じでしたが、入院して胃が小さくなったのか順調に減量して今は54キロくらいに…
退院してから快便になったのも原因かもしれません。
やっぱり便が溜まってると太るんだな〜と実感してます。
普通の女子になれるようもうちっと痩せようと思いま〜す。

posted by iroha ,2009/11/12 11:42 AM

目標は!!!!!!

アッキーナ…南明奈か
星野あきか
黒木瞳
クミッキー

って ちょ〜細いでぇ〜

SUZY家はもともと ぷよぷよ家系で
同じ体重でも カチカチやでぇ〜みたいな人と
ぷよぷよタイプの人がいるでしょう?
でも 1番危険なのが
着痩せです 着痩せは中身やばいですから
特にマジでお腹がやばくって
何かの病気かと思うくらい
脂肪が集まっています
どうしてこうなっちゃったのか?

ダーリンはぷよぷよ系が好きなので「いいじゃない」って言いますが いやはや 問題は洋服と動きがとりにくいこと
柔軟性は異様になるので どんな形にも案外なれます(>_<)

けど…お腹がつかえます
ズボンに関しては何だかたたんで押し込めちゃいます
お尻が半端なく大きくって
ブラジルの方に このお尻すっごく気に入られます(ToT)

wanちゃんの体重は46.8kgまでOKだよ

SUZYさんのエクセル計算式入力すればいっぱつみたいの
作ったので(設定も体重一般平均より低めにしてあります)

SUZYさんは医療機関だと56が平均体重ですが
SUZYさん制作の表では54.6になってます

wanちゃんは痩せてます



posted by SUZY ,2009/11/12 12:15 PM

◆irohaさん

SUZYさんの周りでも 胃の術後 細くなられた方います

SUZYさんは 学生時代も運動は大好きでしたが
やはり気が多く 一つの事に集中できずに
テニスに始まり バスケだのソフトだの水泳だの
も〜きりないけど まったく遊びで
筋肉を強化してなかったせいで
下半身にお肉が思いっ切り皮伸び放題で付いてます

158僂54て ちょうどいいのでは?
でもSUZYさんの希望は ちょっと細め
シンプルなワンピースをスラッと着こなすマダムになりたいのです
現在は肝っ玉母ちゃんです
よく 「魔女の宅急便」のオソノさんと言われます
けど…あのアニメのキャラは妊婦さんですからぁ〜(>_<) 

posted by ,2009/11/12 12:28 PM










Trackback
URL:

09
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
PR
RECENT COMMENT
MOBILE
qrcode
OTHERS