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体重の記憶をたどる

JUGEMテーマ:ダイエット日記



ダイエットにと言おうか 

まず自分の過去に反省するつもりで

過去を振り返って

若い頃から ダイエットらしいダイエットを試みた事がなかったSUZYさんは

7年前に生まれて初めて インシュリンダイエットなる物を本2冊買ってやった
これは SUZYさんの体に合ってたらしいです
インシュリンを管理する方式で
食べてもOK 食べ合わせに気を付けてみたいなやりかた
http://www.kenkodiet.jp/type_insulin.html

すぐに痩せられましたよ
ただし すぐ飽きてしまう性格なので半年くらいで終了

また太っての繰り返し
とにかく 今までにちゃんとやったのは これだけかなぁ〜?

後 運動は swim と コア と walking くらいで

食事を気にし始めると
なんとなく体も動かすようになるって感じで
マッスルには出来ない軟弱者

ただ言えるのは ちょっと太ってる時の方が
風邪もひかないし パワー全開でいられるんだよね
そのかわり 膝に負担がかかってきたりするから
もう この年だと 
長生きするには


中学から身長156は 変わっていません

中学 13〜15歳 
51kg

高校 15〜17歳 
53〜55kg

OL 18〜21歳 
42kg

22歳 第一回目 結婚 
45kg

23歳 タルボッツ出産直前に 72kg
23歳 タルボッツ出産後 
65kg

25歳〜26歳 元旦那の実家へ移り住む
 55kg

27歳 ヒッキー出産 52kg (出産直前まで仕事をしていました)

28歳〜31歳 出産後〜体重維持 52〜53kg

32歳 チルチル出産 56kg

その後 徐々に 増加し始め

33歳〜34歳 59kg〜最高63kg を行ったり来たり

35歳 離婚 56kg

36歳〜38歳 59kg〜61kg 生活も落ち着き 食店での仕事もあり増加

39歳〜41歳 男性問題発生 42kg 
(2カ月で17kg減 2カ月間ほとんど食べられない寝られない日々が…)

42歳 ダーリンがこの状態を救ってくれる 50kg

43歳 再婚引っ越し 53kg〜55kg
(仕事に就く)

44歳までに 安心を手に入れ 順調に体重増加 平均体重58kg (1週間前)

44歳と11カ月 10月〜11月8日(日)まで 
美味しい美味しいと気にせず食し61kg 

これは ハッキリ言って
体が悲鳴を上げ始め
膝や腰も辛くなるし
内股や 二の腕に思いっ切り肉が付いたのが
ハッキリわかります

お腹が妊娠8か月位になり
お尻も倍って感じ

顔や首、手首 足首には ほとんど付かず
見本の様な「ひょうたん型」です

これは ちょっと何かしないとと


一昨日から

【11月9日(月)】
朝食なし

午後3時の「おうちランチ」

・焼鮭
・白米 1杯
・ピクルス
・わかめの味噌汁 

夕食なし
コアリズム
湯船に浸かる

【11月10日(火)】

朝食なし

午後1時
外食 洋食ランチ

・茄子のドリア
・Hotto coffee

夕飯なし
コアリズム
湯船に浸かる

結果

今朝の体重 
57kg

本来は3日間の断食の後(デトックス?)
4日目から お粥などで少しづつ朝から通常の3食に戻して行き
胃を小さくさせないと
ここまで 巨大化&満足感が無くなった胃は
並大抵じゃ〜 戻りません

でも 今回は新しい仕事も始まり
風邪ひくとヤバいから
こんな感じでの 始まりです

今後 挫折しないで 飽きずに どこまでいけるかがポイントです

ヒッキーは 165僉。僑kg
昨日の体重
55kg
まで 落とせたらしいです

SUZYさんの目標は 52kgですが
毎度 56kgで挫折しています

頑張ります
 



 

               





SUZY | ダイエット | 06:45 | comments(8) | trackbacks(0) | - | - |

ただいま!!!

JUGEMテーマ:食べ放題のお店
JUGEMテーマ:水泳


 ただいま!!!

今日は 朝、小雨が降っていた為
SUZYさんが 弱音を吐いて

せっかく Jennyさんが
保土ヶ谷のプールに誘ってくれているのに

戸塚から保土ヶ谷まで自転車で行くと言う当初のスケジュールを

SUZYさんが
『雨降ってるから 自動車で行こうよぉ〜』
と 甘え

結局 『ひな野』にも行きたぁ〜いとか
盛り上がり

鵠沼のプールに 変更

久しぶりに
泳いだ 泳いだ

泳いだったって

歩いたり 泳いだり ジャグジー入ったり
2時間のうちに
350M 位しか泳いでないけど
ずぅ〜っと 何もしてなかった SUZYさんには

バッタ泳ぐのだって
ハァーハァー息あがちゃって

10K泳ぐ カッパさんが 聞いたら笑っちゃうお話です

でも

これから がんばってみますよ!!!
気持ち良かったし 今もスッキリしてます

今度 カッパさんち行く時は
必ず 水着持参するから 入れてねぇ〜


しかし

帰り道には 勿論 
『ひな野』
自然食バイキング

いやぁ〜 美味しいったらありゃしない
苦しいくらい食べまくり

一言
『今日は 夕飯を食べなければ大丈夫』
『野菜中心だから大丈夫』

などなど 言い訳しながら家路に着きましたとさ

明日の体重はいかに


******

PS

Jennyさんは

どこでも どこまでも

歩き 自転車 人間
車もバリバリ 運転するのに

戸塚から 大船まで 歩っちゃう人だから
始めは 戸塚⇔鵠沼 

『自転車で行こうよ!!!』

つかぁ〜

ごめんなさい
SUZYさん 根性無くて

何だか SUZYさんの周りは サイボーグだらけの様な

会長 助けてぇ〜

あっ!!

会長も 鍛えてるんだもんね・・・・。
分かち合えないか????



SUZY | ダイエット | 19:36 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

PM12時52分・・・まだ寝続けているので


BRUSH君
すっかり 眠り続けていますので

ゴミ出しに行ったり

床拭き 全部屋終了

新し物好きSUZYさんは
新製品を試しとかないとと思い

液体アタック超濃縮タイプ
使用洗濯テスト開始


お試し



大きさは食器洗剤なみ
入れる量も
本当に ちょこっとで
赤ちゃんが飲むシロップの風薬の量位です



朝からフル回転


さぁ〜
どうなることやら

スイッチON!!

第1 回戦

できあがりました!!

これから 伸して
乾くののお楽しみ


今のところ 
スナグルの香りはちゃんとしています


SUZY | ダイエット | 12:52 | comments(6) | trackbacks(0) | - | - |

part 1

JUGEMテーマ:ブログdeダイエット部


おやすみの前に

57.6

BRUSH君のおさんぽ×3

おふろ×2

這いつくばって全部、廊下の屋床拭き

   ❤❤❤❤

朝:おにぎり×1

昼:豚汁×1杯
   白米×1杯
   ハム×2枚
   自家製ピクルス

夕:白米×1杯
   秋刀魚の照煮
   水菜とミックスビーンズのサラダ
   大根のお味噌汁×1杯 

   ❤❤❤❤ 

おやすみなさい
頑張ります!!!!
SUZY | ダイエット | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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